銘記星辰之下

自博客來書籍館>簡單的事持續做就不簡單；瑞克．韓森著；盧郁心譯；臉譜出版( 2012年09月)

skydrive 雲端硬碟 用心智圖 撰寫讀書心得

我們的大腦神經決定著我們的思想運作方式，也決定我們的處事方式，

同時，我們的處事方式，也同步的地改變我們大腦神經元的架構方式。

以下僅是本書的一些摘要，有興趣者可以去找書來看：

1.看見每一件事中的好：用好奇心去討論事物，不管好事、壞事，不讓負面經驗的能量去影響到你的大腦。

2.懂得煞車:享受生命，放鬆呼吸，觀察事物，洞察自心，不因他人而讓自己心煩意亂。

3.同情自己:善待自己，不必為了追求超過自己能力太多的東西，而懲罰自己，永遠鼓勵自己重新開始。

4.永保謙遜:不誇大自己的價值，永遠保持微笑待人，放開心胸，不看輕任何一個人，不藐視任何一件事。

5.堅定的意志力:持續不斷的努力，探索一切的可能性，有自信而不怕失敗，面對誘惑時，能找到正確的方向。

6.尊重自己的天性:勇敢做夢，努力照顧好夢想的種子，撲滅惡意的火焰，不使自己的人生在惡意的火焰中燃燒。

7.填補傷口:在心中被留下創傷後，能找到自己心中的庇護所，將傷口補起，不畏懼恐懼，學會反思，善待自己未來。