沙特進而指出,人是不能被定義的,這是因為人生來就一無所有,只是後來人想要成為甚麼東西,他才去自由設計和創造自己。
沙特指出,焦慮正是人意識到自己有自由的表現,焦慮是對自由的暈眩。
人們因為面對擺在眼前眾多的可能性,人可以自由選擇,但人不知道應該如何選擇。而且人害怕對自己選擇要負上的責任,最後不刻意練習思考的人,「要嘛就會選都不選的,要嘛就會選隨便選」,這種害怕選擇又不知如何選擇的狀態又期待選擇又怕選擇之後負責任的狀態,就是焦慮的根源。

最好最優良的解決方法就是,多累積些能幫你判斷什麼是正確的資源,例如人脈資源可以問,例如知識資源可以查,例如財富資源可以用。

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