銘記星辰之下

引用自-心理學：擁有這5種心理的人，往往會活的很累-每日頭條
https://kknews.cc/psychology/rp4e9ar.html

以下文章為摘錄，有興趣者請至原部落格參閱：

「
...
心理學研究指出，每個人的都擁有一定的心理能量，而我們在著各種各樣的事情時，都會補充或消耗我們的心理能量。當能量消耗殆盡，我們就會覺得心累。

而如果你有下面這5種心理品質的話，心理能量的消耗會異常激烈。

（1）非常敏感：敏感是一個優秀的品質，能幫我們洞察細節。但過於敏感反而會對你的心理造成巨大的壓力。

（2）直覺太強：直覺很強往往也會心類不堪，因為他們總是可以感覺到人們的積極和消極的共鳴。他們能輕易的知道別人的所思所想，發現人們背後的意圖。

（3）同理心太強：所謂同理心，是指對他人的遭遇感同身受，每個人都有同理心。當我們看到慘事時我們會難過，看到不公平的遭遇時我們會憤怒。這就是我們同理心的表現。

（4）嫉妒心太強：每個人都會嫉妒他人，他們使用各種手段去毀滅他人的幸福，覬覦別人擁有的東西，來滿足自己的扭曲心理。但實際上，他自己仍然沒有得到幸福。只會讓嫉妒之心愈演愈烈，最終毀滅自己。
（5）自卑：自卑的人不認同自己，因此他們的人生是為別人而活的。擁有自卑心理的人，往往缺乏安全感，過於在乎他人的評價，因此會在他人的意見中精疲力竭。
」

2019.06.30 09:00

引用自-心理學：心理學：最消磨你的元氣，損害心理健康的5件事-每日頭條
https://kknews.cc/psychology/y29rxyg.html

以下文章為摘錄，有興趣者請至原部落格參閱：

「
...

每個人都希望心理健康，元氣滿滿。
但生活中總有些事情會很快的消耗我們的精神力量，損害我們的心理健康。
下面就是心理學家總結出來，對心理健康威脅最大的5件事情。

1.身體不健康
心理和生理密切相關，生理問題會影響情緒，而情緒則會影響心理。所以，保持一個良好的身體對擁有一個健康的心理十分重要。趕快去強身健體吧。

2.沉迷社交網絡
社交網絡是雖然為人與人之間的交往提供了便利，但實際上沉迷社交網絡不僅不會讓你感到生活豐富，反而會使得你孤獨。
 
3.處理不好人際關係
孤獨並不會影響你的心理健康，很多人其實非常享受孤獨的感覺。但處理不好人際關係顯然會。因為人際關係是相互的，對方會不斷的向你輸出各種情緒。

4.生活在一個壓抑的環境
環境對人的心理究竟有多大影響了？最新的心理學研究表明，環境對心理的影響比人們通常認為的還要大很多，可以說是決定性的。

5.內心戲太多
也許你也有過這樣的感受，有時你會在腦中想像和某人爭吵或打架，此時你的身體也會做出相應的反應。這就是心理對身體的影響。要知道，無論是積極情緒還是消極情緒，都是有可能產生依賴的。內心戲太多的人，往往會沉浸在自己的內心世界走不出來，在幻想的世界中消耗自己的能量。

」

skydrive 雲端硬碟 用心智圖 撰寫讀書心得

自我認知狀態評比(Status of Identity Achievement.)
22:40開始﹔寫你的自傳，有些人根本還沒開始寫，有些人正在寫到一半，有些人認為已經寫完了，其實還沒有．而有些人真正開始找到了一個好的結局，或者找到一個好的方向，知道接下來的故事要怎麼寫．
Diffusion 散漫
Foreclosure 提前取消
Moratorium 暫停
Achievement 成就

因生態學終於於目前逐漸為有識之士所重視，為智者所禮讚。
「生活在別處」你過對了什麼，可以這樣理直氣壯？-每日頭條
引用-司空圖《二十四詩品》，亦虛亦靜之美！-每日頭條

底下是摘錄，有興趣者，請至原作者部落格閱讀。

原文網址：https://kknews.cc/news/rlmj9vr.html

「
梭羅：「許多人為了過上越來越奢侈的生活，推動著所有的重負前行。」梭羅認為，這樣的生活是「單調而絕望的生活」
...
「我曾遇見過多少個可憐的、始終不變的靈魂啊，他們幾乎被重負壓垮，喘息著爬行在生活的道路上」，
「大多數人……被人為的生活憂慮和不必要的艱苦勞作所控制，而不能採摘生活中的美果。……一天又一天，沒有一點閒暇來使得自己真正地完善；……他沒有時間使自己變得不只是一架機器。」「他們把所有時間都花在獲得一種生活並保持那種生活之上」，而那種生活並非必需的而是日趨奢侈的。
...
人們把奢侈品當成生活必需品，人們購買衣服不再出於真實需要而是被新奇所誘惑，衣物的破舊似乎比品德的欠缺更可恥。
...
與衣服相比，房屋是更加外在的「皮」。人們不是住房子，而是被房子所累，成為房屋的奴隸。擁有房子的人「很可能不是變得富裕了，而是更貧窮了，並且正是這房子抓住了他」。

房子不只關住了我們的身體，也關住了我們的心靈，人類祖先與天地萬物溝通的能力早已在我們萎縮的身軀上消失。

人們按照範式的要求取得所謂的成功便沾沾自喜，反之則懊惱不已；企圖超越範式的人，幾乎都要遭到社會的反感和唾棄。

財富、地位是這個社會衡量人生價值的標準，是「成功」的兩大指標。然而，它們絕對不是成功的全部。
「為人們所讚揚並視為成功的生活，只不過是生活中的一種。為什麼我們要誇大一種生活而貶低其它所有生活呢？」

在梭羅看來,人的發展絕不是物質財富越來越多的占有,而是精神生活的充實和豐富,是人格的提升,是在與自然越來越和諧的同時人與人之間也越來越和諧。
這種發展觀影響了一些有遠見的思想家和政治家。

 貝特對此有一段解讀。他說：梭羅的「審慎地生活」「就是說要生活得有思想、有觀察，將思想的語言和外部的世界協調起來，要承認儘管我們藉助於語言認識事物，我們也不能與世界脫離而生活。因為文化和環境結合在一張複雜而精緻的網中」。

」